Что нельзя есть Аутисту?

Короткий ответ

Введение

Когда дело доходит до еды, аутисты должны следить за тем, что они едят. Есть определенные продукты питания, которые могут быть вредны для них и могут вызвать серьезные последствия. Родители должны быть осведомлены о правильной диете для своего ребенка, страдающего аутизмом, и следить за тем, чтобы он получал правильное питание. Есть признаки, которые родители могут искать, указывающие на то, что ребенок-аутист не получает правильного питания. Есть также много ресурсов, которые помогут аутистам с их диетой.

Какие продукты питания вредны для аутистов?

Есть несколько продуктов, которых аутисты должны избегать, поскольку они могут нанести вред их здоровью. Это включает:
• Обработанное мясо: в этом мясе много насыщенных жиров и натрия, что может нанести вред здоровью аутистов.
• Рафинированные злаки: Эти злаки часто лишены питательных веществ, что делает их вредными для аутистов.
• сладкие напитки: эти напитки могут вызвать увеличение веса и другие проблемы со здоровьем.
• вредные жиры: эти жиры могут увеличить риск сердечных заболеваний и других проблем со здоровьем у аутистов.^[2]

Каковы последствия того, что аутист ест неправильную пищу?

Есть несколько последствий, которые могут произойти, если аутист ест неправильную пищу. Во-первых, у них может быть неблагоприятная реакция на пищу. Другое дело, что пища может усугубить их симптомы. И, наконец, если они едят неправильную пищу, они могут даже стать истощенными.^[3]

Какие есть альтернативные диеты для аутистов?

На этот вопрос нет универсального ответа, поскольку каждый человек с расстройством аутистического спектра (РАС) имеет уникальные диетические потребности. Тем не менее, есть некоторые общие рекомендации по питанию, которые могут быть полезны людям с РАС.
Некоторым людям с РАС может помочь безглютеновая и/или безказеиновая диета. Исследования воздействия этих диет неоднозначны, но некоторые исследования показали, что они могут улучшить симптомы у некоторых людей с РАС.
Другие диетические вмешательства, которые были изучены, включают омега-3 жирные кислоты, витамин B6 и магний. Некоторые исследования показывают, что эти питательные вещества могут быть полезны для людей с РАС, но для подтверждения этих результатов необходимы дополнительные исследования.
Если вы планируете внести какие-либо изменения в рацион вашего ребенка, важно сначала поговорить с врачом или зарегистрированным диетологом. Они могут помочь вам составить план, адаптированный к индивидуальным потребностям вашего ребенка.^[4]

Как родители могут убедиться, что их аутичный ребенок ест правильную пищу?

На этот вопрос нет универсального ответа, поскольку каждый человек с расстройством аутистического спектра (РАС) имеет уникальные диетические потребности. Тем не менее, есть некоторые общие рекомендации, которым родители могут следовать, чтобы их ребенок получал необходимые ему питательные вещества.
Некоторые дети с РАС могут быть разборчивы в еде, что может затруднить их сбалансированное питание. Родителям, возможно, придется проявить творческий подход к планированию и приготовлению еды, чтобы убедиться, что их ребенок получает необходимые ему питательные вещества.
Один из способов убедиться, что ребенок, страдающий аутизмом, получает правильное питание, — это работать с зарегистрированным диетологом. Диетолог может помочь разработать индивидуальный план питания, соответствующий индивидуальным потребностям ребенка.
У некоторых детей с РАС также может быть пищевая непереносимость или аллергия. Важно работать с медицинским работником, чтобы определить, есть ли у вашего ребенка пищевая непереносимость или аллергия, и разработать план, чтобы избежать продуктов-триггеров.^[5]

Каковы признаки того, что аутист не получает правильного питания?

Есть несколько признаков того, что аутист не получает правильного питания. Один признак, если они теряют вес. Другой признак, если они не растут с нормальной скоростью. Еще один признак — проблемы со сном. Другой признак, если они раздражительны. Еще один признак — проблемы с концентрацией внимания.^[6]

Какие ресурсы доступны, чтобы помочь аутистам с их диетой?

Есть несколько ресурсов, которые помогут аутистам с диетой. Одним из них является план диеты для аутистов, который представляет собой исчерпывающее руководство, включающее информацию о том, что есть, как готовить еду и чего следует избегать. Другим ресурсом является пищевая пирамида для аутистов, которая представляет собой визуальное руководство, помогающее аутистам выбирать здоровую пищу.^[7]

Заключение

Не существует универсального ответа на вопрос, что можно и что нельзя есть аутисту. Тем не менее, есть некоторые общие диетические проблемы, с которыми могут столкнуться люди с РАС. Многие люди с РАС испытывают трудности с жеванием и глотанием, что может затруднить прием определенных продуктов. Кроме того, многие люди с РАС чувствительны к определенным текстурам, вкусам и запахам, что может сделать некоторые продукты непривлекательными. Родители должны быть осведомлены о правильной диете для своего ребенка, страдающего аутизмом, и следить за тем, чтобы он получал правильное питание. Есть признаки, которые родители могут искать, указывающие на то, что ребенок-аутист не получает правильного питания. Есть также много ресурсов, которые помогут аутистам с их диетой.

Источники

1. https://www.eatright.org/health/diseases-and-conditions/autism/nutrition-for-your-child-with-autism-spectrum-disorder-asd
2. https://www.healthline.com/nutrition/grains-good-or-bad
3. https://www.autismspeaks.org/expert-opinion/what-it-about-autism-and-food-0
4. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5968124/
5. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7551651/
6. https://www.healthline.com/health/autism
7. https://www.crossrivertherapy.com/autism-food-list-and-diet