Короткий ответ
Введение
У вас есть постоянная потребность что-то проверять или делать что-то определенным образом? Вы чувствуете, что не можете контролировать свои мысли или действия? Если это так, вы можете страдать от ОКР или обсессивно-компульсивного расстройства.
ОКР — это психическое расстройство, которое может причинить много беспокойства. Он характеризуется навязчивыми идеями или повторяющимися мыслями, которые могут привести к принуждению или повторяющемуся поведению.
Люди с ОКР часто чувствуют, что им нужно делать определенные вещи определенным образом, чтобы избежать плохого исхода. Например, человек с ОКР может чувствовать, что ему нужно мыть руки снова и снова, чтобы не заболеть.
ОКР может быть изнурительным расстройством, но есть доступные методы лечения, которые могут помочь. Если вы думаете, что у вас может быть ОКР, поговорите со своим врачом.
Что такое ОКР-болезнь?
Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) — это психическое расстройство, при котором у людей появляются нежелательные и повторяющиеся мысли, чувства, образы и ощущения (навязчивые идеи), и они участвуют в поведении или умственных действиях в ответ на эти навязчивые идеи (компульсии). Общие навязчивые идеи включают в себя боязнь загрязнения, чрезмерную озабоченность порядком и симметрией, а также навязчивые нежелательные мысли. Общие компульсии включают мытье рук, подсчет и проверку.
Обсессивно-компульсивное расстройство обычно диагностируют в подростковом или юношеском возрасте, но оно может возникать у детей и взрослых любого возраста. Это хроническое заболевание, то есть оно может длиться годами, а его тяжесть может усиливаться и ослабевать. ОКР поражает как мужчин, так и женщин, и встречается во всех культурах.
ОКР является изнурительным состоянием, которое может вызвать значительный дистресс и ухудшить функцию. По оценкам, им страдают 2,3% населения США, и это одно из наиболее распространенных психических расстройств. ОКР часто сочетается с другими психическими расстройствами, такими как депрессия, тревожные расстройства и расстройства пищевого поведения.
Лечение обсессивно-компульсивного расстройства обычно включает профилактику воздействия и реакции (ERP) и/или медикаментозное лечение. ERP — это тип когнитивно-поведенческой терапии, который включает в себя постепенное знакомство человека с объектом или ситуацией, которые вызывают его обсессивно-компульсивное расстройство, и помогает ему сопротивляться желанию выполнять свои компульсии. Лекарства часто используются в сочетании с терапией для лечения ОКР.
Если вы или кто-то из ваших знакомых борется с ОКР, существует множество ресурсов, которые могут вам помочь. У Национального института психического здоровья (NIMH) есть полезный веб-сайт с информацией об ОКР и его лечении. Международный фонд ОКР (IOCDF) также является отличным источником информации и поддержки.
Что вызывает болезнь ОКР?
Нет однозначного ответа на то, что вызывает ОКР, поскольку расстройство, вероятно, возникает из-за комбинации факторов. Однако некоторые ученые считают, что ОКР может быть вызвано дисбалансом серотонина в мозге. Это химическое вещество играет важную роль в регуляции настроения и беспокойства, а дисбаланс может привести к симптомам ОКР. Генетика также может играть роль, поскольку ОКР чаще встречается у людей, у которых есть член семьи с этим расстройством. Стрессовые жизненные события, такие как смерть любимого человека или развод, также могут вызывать симптомы ОКР.
Как диагностируется ОКР?
Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) — это психическое расстройство, при котором у людей появляются нежелательные и повторяющиеся мысли, чувства, образы и ощущения (навязчивые идеи), и они участвуют в поведении или умственных действиях в ответ на эти навязчивые идеи (компульсии). Общие навязчивые идеи включают в себя боязнь загрязнения, чрезмерную сосредоточенность на упорядоченности и симметрии и нежелательные навязчивые мысли. Общие компульсии включают чрезмерное мытье рук, приведение в порядок и выпрямление, а также подсчет. Симптомы могут быть легкими или тяжелыми и могут значительно ухудшать качество жизни человека.
Обсессивно-компульсивное расстройство обычно диагностируется на основании симптомов, о которых человек сообщает самостоятельно, поскольку медицинского теста на ОКР не существует. Человек с обсессивно-компульсивным расстройством может обратиться к специалисту по психическому здоровью за помощью в лечении своих симптомов. Специалист спросит о симптомах человека и о том, как они влияют на его жизнь. Они также спросят о мыслях, чувствах и поведении человека, связанных с его навязчивыми идеями и компульсиями. Диагноз ОКР может быть поставлен, если у человека есть навязчивые идеи и компульсии, которые отнимают много времени и вызывают значительные страдания или мешают качеству жизни.
Каковы симптомы ОКР?
Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) — это психическое расстройство, при котором у людей появляются нежелательные и повторяющиеся мысли, чувства, образы и ощущения (навязчивые идеи), и они участвуют в поведении или умственных действиях в ответ на эти навязчивые идеи (компульсии). ОКР поражает детей, подростков и взрослых.
Симптомы ОКР можно разделить на две категории: обсессии и компульсии.
Навязчивые идеи — это нежелательные, навязчивые мысли, образы или побуждения, которые повторяются и выходят из-под контроля человека. Общие навязчивые идеи включают в себя:
Страх заражения или микробов
Чрезмерное беспокойство по поводу несчастных случаев или вреда
Потребность в симметрии или точности
Нежелательные сексуальные или жестокие мысли
Чрезмерная озабоченность религиозными убеждениями
Навязчивые действия — это повторяющиеся действия или умственные действия, которые человек чувствует себя вынужденным совершать, чтобы облегчить тревогу, вызванную навязчивыми идеями. Общие принуждения включают в себя:
Чрезмерное мытье рук или уборка
Проверка вещей (например, закрыта ли дверь, выключена ли духовка)
Счет, постукивание или повторение определенных слов или фраз
Расстановка вещей в определенном порядке или определенным образом
Необходимость спросить, рассказать или признаться
Люди с ОКР могут также иметь другие психические расстройства, такие как тревога, депрессия или синдром Туретта.
Каковы методы лечения ОКР?
Существует множество различных методов лечения ОКР, и наиболее эффективный подход зависит от каждого человека. Некоторым людям могут помочь лекарства, в то время как другим может помочь терапия. Некоторым людям может понадобиться комбинация обоих.
Медикамент
Существует несколько типов лекарств, которые можно использовать для лечения ОКР. Наиболее распространенными являются антидепрессанты, которые могут помочь уменьшить тяжесть симптомов. Также могут быть назначены нейролептики и успокаивающие препараты.
Терапия
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) является наиболее распространенным типом терапии ОКР. Этот подход помогает людям изменить то, как они думают о своих навязчивых идеях и принуждениях. Предотвращение воздействия и реакции (ERP) — это форма когнитивно-поведенческой терапии, которая включает в себя постепенное воздействие вещей, которые вызывают симптомы ОКР, без участия в навязчивых действиях.
Группы самопомощи и поддержки
Есть много книг по самопомощи и онлайн-ресурсов, доступных для людей с ОКР. Группы поддержки также могут быть полезным способом связаться с другими людьми, которые сталкиваются с аналогичными проблемами.
Можно ли вылечить ОКР?
В настоящее время нет лекарства от ОКР, однако есть методы лечения, которые могут помочь справиться с симптомами. Некоторым людям могут потребоваться только лекарства, в то время как другим может потребоваться сочетание лекарств и терапии.
Заключение
ОКР, или обсессивно-компульсивное расстройство, представляет собой психическое расстройство, характеризующееся навязчивыми идеями или повторяющимися мыслями, которые могут привести к принуждению или повторяющемуся поведению. Люди с ОКР часто чувствуют, что им нужно делать определенные вещи определенным образом, чтобы избежать плохого исхода. ОКР может быть изнурительным расстройством, но есть доступные методы лечения, которые могут помочь. Лечение обсессивно-компульсивного расстройства обычно включает профилактику воздействия и реакции (ERP) и/или медикаментозное лечение. Если вы или кто-то из ваших знакомых борется с ОКР, существует множество ресурсов, которые могут вам помочь.
