Почему люди пухли от голода?

Короткий ответ

Введение

Никто не должен ложиться спать голодным. К сожалению, голод является реальностью для слишком многих людей по всему миру. Распухшие от голода — это термин, используемый для описания вздутых желудков тех, кто недоедает. Это серьезная проблема, которая может оказать глубокое влияние на здоровье человека, а также общества в целом.
В этом посте мы рассмотрим причины голода, влияние голода на организм и то, что можно сделать, чтобы уменьшить и предотвратить чувство голода. Мы также изучим влияние голода на общество. Понимая проблему голода, мы можем работать вместе, чтобы найти решения, которые помогут убедиться, что никому не придется ложиться спать распухшим от голода.

Почему люди пухнут от голода?

Одна из причин, по которой люди могут опухать от голода, заключается в том, что они не получают достаточного количества питательных веществ. Когда организму не хватает питательных веществ, он начинает расщеплять мышечную ткань для получения энергии. Это может привести к задержке жидкости и ощущению вздутия или отека. Другая причина, по которой люди могут опухать от голода, заключается в том, что у них есть заболевание, из-за которого в их организме задерживается жидкость. Такие состояния, как сердечная недостаточность, заболевания почек и печени, могут вызывать задержку жидкости. Наконец, некоторые лекарства также могут вызывать задержку жидкости. Если вы принимаете лекарства от высокого кровяного давления, болезней сердца или почек, у вас может быть риск задержки жидкости.^[2]

Влияние голода на организм

Воздействие голода на организм может быть как физическим, так и психическим. Когда кто-то голоден, его тело буквально жаждет еды. Это может привести к чувству раздражительности, головокружения и слабости. На физическом уровне голод может вызвать боль в животе и спазмы. Это также может привести к обезвоживанию, поскольку организм пытается сохранить энергию, не вырабатывая слюну. В крайних случаях голод может привести к смерти.^[3]

Причины голода

Есть много причин, по которым люди могут испытывать чувство голода. Одна из причин – нехватка еды. Это может быть связано с бедностью, стихийным бедствием или войной. Другая причина – отсутствие доступа к еде, что может быть связано с отсутствием транспорта или нехваткой денег. Наконец, голод может быть вызван заболеванием, таким как анорексия или диабет.^[4]

Как уменьшить чувство голода

Есть много причин, по которым люди могут опухать от голода. Одной из причин может быть недостаток питательных веществ в рационе. Когда организму не хватает питательных веществ, он начинает хотеть больше еды. Другая причина может быть связана с заболеванием, таким как воспалительное заболевание. Отек также может быть вызван некоторыми лекарствами, такими как стероиды.^[5]

Как предотвратить чувство голода

Основная причина, по которой люди опухают от голода, заключается в том, что они не получают достаточного количества питательных веществ. Когда вам не хватает питательных веществ, ваше тело начинает разрушать мышцы и накапливать жир. Это может привести к увеличению веса и множеству других проблем со здоровьем.
Лучший способ предотвратить чувство голода — убедиться, что вы получаете достаточно питательных веществ. Придерживайтесь сбалансированной диеты, включающей большое количество фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов. И убедитесь, что вы получаете достаточно белка. Если вы не уверены, что получаете достаточно питательных веществ, поговорите со своим врачом или диетологом.^[6]

Влияние голода на общество

Влияние голода на общество
Хотя причины голода сложны и разнообразны, последствия голода широко распространены и пагубны. Когда люди хронически голодны, они более восприимчивы к болезням, их физическое и умственное развитие останавливается, а их продуктивность на работе и в школе снижается. Кроме того, голод оказывает эмоциональное воздействие, вызывая тревогу, депрессию и чувство безнадежности.
Последствия голода особенно тяжелы для детей. Недоедание в раннем детстве может привести к необратимым физическим и когнитивным нарушениям. Голодные дети также чаще пропускают школу, а их образовательный уровень ниже, чем у их сверстников, питающихся лучше.
В дополнение к своим индивидуальным последствиям, голод также сказывается на обществе в целом. Страны с высоким уровнем голода имеют более низкие уровни экономического роста и с большей вероятностью столкнутся с политической нестабильностью.
Голод — это насущная глобальная проблема, но мы можем решить ее. Имея достаточные ресурсы и политическую волю, мы можем покончить с голодом и обеспечить всех продуктами питания, необходимыми для здоровой и продуктивной жизни.^[7]

Заключение

Основная проблема голода заключается в том, что люди не получают достаточного количества питательных веществ. Это может привести к физическим и психическим проблемам, а также к социальным проблемам. Лучший способ уменьшить и предотвратить голод — убедиться, что люди получают достаточное количество питательных веществ в своем рационе. Этого можно добиться, придерживаясь сбалансированной диеты и получая достаточное количество белка.

Источники

1. https://legionathletics.com/water-retention/
2. https://www.medicalnewstoday.com/articles/322453
3. https://www.feedingamerica.org/hunger-blog/3-ways-hunger-affects-your-body
4. https://www.bread.org/hunger-explained/what-causes-hunger/
5. https://badgut.org/information-centre/a-z-digestive-topics/hunger-and-appetite/
6. https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/22987-malnutrition
7. https://www.feedingamerica.org/hunger-in-america/impact-of-hunger