Добро пожаловать на Промозг
Промозг — это место, где забота о психическом здоровье становится частью повседневной жизни. Мы создали этот ресурс, чтобы помочь людям найти внутреннее равновесие в мире, который часто кажется слишком шумным и требовательным.
Чем мы занимаемся
На Промозге мы публикуем доступные, научно обоснованные статьи о психическом здоровье, медитации, управлении стрессом и эмоциональном благополучии. Наша цель — не просто информировать, а вдохновлять на реальные изменения: научиться слышать себя, справляться с тревогой, преодолевать депрессию и находить смысл в каждом дне.
Темы, которые мы освещаем
- Психологическое здоровье и самопознание
- Медитация и осознанность для начинающих
- Эффективные техники управления стрессом
- Работа с эмоциями и эмоциональной устойчивостью
- Профилактика и поддержка при депрессии
- Саморазвитие и личностный рост
Об авторе
Промозг создан Алиной Новосельцевой — психологом, практикующим специалистом и человеком, прошедшим собственный путь исцеления. После личного опыта борьбы с тревогой и выгоранием она поняла: многие люди просто не знают, где искать правильную помощь. Именно поэтому она решила создать пространство, где информация о психическом здоровье доступна, честна и без осуждения.
Почему существует этот сайт
Промозг родился из желания разрушить стигму вокруг психических расстройств. Мы верим, что забота о душе — это не роскошь, а необходимость. Здесь нет пустых советов вроде «просто будь позитивнее». Вместо этого — реальные инструменты, проверенные практикой и подкреплённые психологической наукой.
Наши ценности
Мы пишем с уважением к каждому читателю. Каждая статья проходит проверку на научную достоверность, эмпатию и практическую пользу. Мы не продаём чудеса — мы предлагаем шаги. Мы не навязываем пути — мы показываем возможности. И мы никогда не заменяем профессиональную помощь — только дополняем её.
Свяжитесь с нами
Если у вас есть вопросы, предложения или вы хотите поделиться своей историей — мы будем рады услышать вас. Напишите нам на [email protected] или приходите по адресу: Абыязова, 9, Казань, Татарстан, Россия, 420056.
Спасибо, что вы здесь. Ваше психическое здоровье важно — и мы с вами.