Промозг - Page 2
Когда идти к психологу: 7 признаков, которые нельзя игнорировать
В статье разбираем 7 ключевых признаков, когда стоит обратиться к психологу: хроническая тревога, депрессия, проблемы в отношениях, психосоматика, последствия травмы, самоповреждение и желание измениться. Важно не ждать кризиса - своевременная помощь предотвращает ухудшение.
подробнее
Трансференция: что это такое и как это влияет на выбор психолога
Трансференция - это когда клиент переносит чувства с прошлых отношений на психолога. Это нормальное явление в терапии, которое профессионалы учитывают. Понимание трансференции помогает выбрать подходящего специалиста и эффективно работать в процессе лечения.
подробнее
Сколько сеансов с психологом обычно нужно для видимых результатов?
Сколько сеансов с психологом нужно для изменений? От 8 до 12 - для первых результатов. Всё зависит от проблемы, вашей вовлечённости и стиля терапии. Нет универсального ответа, но есть реальные ориентиры.
подробнее
Что нужно сделать перед походом к психологу: пошаговая подготовка
Перед походом к психологу важно понять, что вас беспокоит, выбрать подходящего специалиста и подготовиться к первому сеансу. Это не про диагнозы - про честность, время и доверие.
подробнее
Как понять, что человеку нужна психиатрическая помощь: 7 явных признаков
Как понять, что человеку нужна психиатрическая помощь: когда грусть становится пустотой, речь тяжелеет, тело кричит, а человек отдаляется от всех. 7 явных признаков, которые нельзя игнорировать.
подробнее
Что такое когнитивное мышление и как оно влияет на ваши решения
Когнитивное мышление - это внутренний процесс обработки информации, который влияет на все ваши решения. Узнайте, как он работает, почему мозг обманывает вас и как стать более осознанным.
подробнее
Какие проблемы помогает решить психолог: от тревоги до отношений
Психолог помогает не только с депрессией, но и с тревогой, плохими отношениями, выгоранием и низкой самооценкой. Это не про «сумасшедших» - это про людей, которые устали быть сильными.
подробнее
Где ценятся психологи: где их ищут и почему это важно
Где ценятся психологи? В крупных городах, где психология - часть заботы о здоровье, а не признак слабости. Узнайте, где искать профессионалов, как выбрать и почему это важно.
подробнее
Какие направления в психологии самые востребованные в 2026 году?
В 2026 году востребованы клиническая, организационная, семейная и психология здоровья. Узнайте, какие направления в психологии реально работают, где искать помощь и как выбрать своё направление.
подробнее
Как понять, стоит ли идти к психологу: 7 четких признаков, что пора начать
Когда усталость, одиночество и повторяющиеся ошибки становятся нормой - это сигнал, что пора идти к психологу. 7 реальных признаков, что помощь нужна, и как начать без страха.
подробнее
Кто лечит депрессию: психолог или психотерапевт?
Кто лечит депрессию - психолог или психотерапевт? Разница между ними важна для правильного выбора помощи. Понимание их ролей помогает не терять время и начать эффективное лечение.
подробнее
Как меняется человек во время психотерапии: реальные изменения за 3-6 месяцев
Психотерапия меняет человека не через советы, а через перестройку внутреннего мира. Реальные изменения происходят медленно: от остановки до восстановления связи с собой. Это не волшебство - это переучивание.
подробнее