Коуч: что это такое, чем отличается от психолога и когда это помогает
Коуч — это коуч, специалист, который помогает человеку ставить цели, находить внутренние ресурсы и действовать, а не анализировать прошлое или лечить расстройства. Также известен как коучинг-специалист, он работает с тем, кто уже функционирует, но хочет стать лучше, быстрее, увереннее. Это не терапия. Коуч не ищет травмы, не ставит диагнозы и не лечит тревогу. Он спрашивает: «Что ты хочешь?» и «Что мешает тебе этого достичь?» — и помогает найти ответы внутри тебя.
Коучинг часто путают с психологией, но это разные вещи. психолог, специалист, который работает с эмоциональными болезнями, травмами, депрессией и внутренними конфликтами. Также известен как терапевт, он помогает человеку пережить боль и восстановить внутреннее равновесие. А коуч — это тренер по жизни. Он не спрашивает, почему ты так чувствуешь, а спрашивает: «А что ты сделаешь завтра, чтобы это изменилось?». Если ты устал от рутины, не можешь начать проект, боишься говорить «нет» или хочешь повысить доход — коуч тебе поможет. Если ты плачешь каждое утро, не можешь встать с кровати или чувствуешь, что тебя кто-то «съедает» — тебе нужен психолог.
Коучинг работает, когда у тебя есть энергия, но нет ясности. Когда ты знаешь, что хочешь больше, но не знаешь, как начать. Когда ты уже прошёл терапию и теперь хочешь выйти на новый уровень. Коуч не даёт советов — он задаёт вопросы, которые заставляют тебя думать по-новому. Он помогает увидеть, какие привычки тебя тормозят, какие цели ты поставил себе, потому что «так надо», а не потому что тебе это действительно нужно. Он не исправляет прошлое — он строит будущее.
Самые популярные направления коучинга — карьерный, личностный, бизнес-коучинг и коучинг отношений. В России всё чаще обращаются к коучам, чтобы выйти из состояния «я всё умею, но ничего не получается». Это не волшебство. Это работа. Работа с тобой, твоими установками, твоими страхами и твоими целями. И если ты уже пробовал разные методы, но ничего не изменилось — возможно, тебе просто нужен не психолог, а коуч.
В этой подборке ты найдёшь статьи, которые помогут разобраться: чем коучинг отличается от психотерапии, кто реально зарабатывает на коучинге, какие ошибки совершают новички и когда коуч — это не просто модный тренд, а настоящий инструмент для изменений. Ты увидишь, как люди переходят от «я не знаю, что делать» к «я уже начал» — и как это происходит на практике, а не в теории.
Кто круче психолога: сравнение видов психологии и кто реально помогает
Кто круче психолога? Психотерапевт, психиатр, коуч - в чем разница и кому идти при разных проблемах. Простое сравнение, чтобы не тратить время и деньги впустую.
подробнее