Что приводит к паническим атакам?

Короткий ответ

Введение

Паническая атака — это внезапный приступ сильного страха или беспокойства, который обычно длится несколько минут. Панические атаки могут возникать неожиданно или в ответ на триггер, такой как пугающая ситуация или объект. Панические атаки часто сопровождаются физическими симптомами, такими как учащенное сердцебиение, потливость, дрожь, одышка, головокружение или предобморочное состояние.

Что такое панические атаки?

Панические атаки — это внезапные и интенсивные приступы страха или беспокойства, которые могут длиться несколько минут. Во время панической атаки люди могут испытывать учащенное сердцебиение, одышку, потливость, дрожь и чувство надвигающейся гибели. Панические атаки могут возникать неожиданно или быть вызваны определенным событием, например публичным выступлением или полетом.
Нет какой-то одной причины панических атак, но они могут быть вызваны комбинацией генетических факторов и факторов окружающей среды. Люди, у которых есть семейная история панических атак или тревожных расстройств, могут быть более склонны к паническим атакам. Факторы окружающей среды, которые могут спровоцировать приступы паники, включают стресс, прием определенных лекарств и определенные заболевания.^[1]

Что вызывает панические атаки?

На этот вопрос нет однозначного ответа, так как панические атаки у всех возникают по-разному, и могут быть разные триггеры. Тем не менее, некоторые распространенные причины панических атак включают стресс, беспокойство, генетику и определенные заболевания. Панические атаки могут быть очень пугающими и могут вызывать у людей ощущение, что они теряют контроль или умирают. Однако важно помнить, что панические атаки не опасны и не причиняют никакого физического вреда. Если вы испытываете приступы паники, важно обратиться к врачу или специалисту в области психического здоровья, чтобы получить помощь.^[1]

Каковы симптомы панических атак?

Когда кто-то испытывает приступ паники, он может чувствовать, что у него сердечный приступ. Симптомы могут включать боль в груди, одышку, учащенное сердцебиение, потливость, дрожь и головокружение. Панические атаки могут случиться в любое время, и они часто возникают внезапно.^[2]

Как лечить панические атаки?

Существует множество различных способов лечения панических атак. Некоторым людям могут потребоваться лекарства, чтобы помочь контролировать свои симптомы, в то время как другим может помочь терапия или изменение образа жизни.
Паническое расстройство — это тип тревожного расстройства, которое можно лечить с помощью лекарств, терапии или изменения образа жизни. Паническое расстройство характеризуется повторяющимися паническими атаками, которые представляют собой внезапные периоды сильного страха или дискомфорта, которые могут включать учащенное сердцебиение, потливость, дрожь, одышку и многое другое. Паническое расстройство можно лечить с помощью лекарств, терапии или изменения образа жизни.^[3]

Когда следует обращаться за помощью при панических атаках?

Когда кто-то испытывает приступ паники, он может чувствовать, что у него сердечный приступ, он задыхается или сходит с ума. Панические атаки могут быть очень пугающими и могут заставить человека чувствовать, что ему нужно сбежать или уйти от ситуации. У некоторых людей приступы паники могут возникать лишь время от времени, а у других они могут возникать часто. Если у человека панические атаки случаются чаще одного раза в неделю или если приступы мешают его повседневной жизни, ему следует обратиться за помощью к специалисту в области психического здоровья.^[4]

Что может произойти, если панические атаки не лечить?

Если панические атаки не лечить, они могут привести к ряду проблем. Во-первых, человек может начать избегать ситуаций, в которых, по его мнению, может произойти приступ. Это может привести к социальной изоляции и проблемам на работе или в школе. Во-вторых, человек может начать полагаться на алкоголь или наркотики, чтобы попытаться справиться со своим беспокойством. Это может привести к зависимости и другим проблемам со здоровьем. Наконец, нелеченные панические атаки могут привести к агорафобии, то есть боязни выходить из дома или находиться в общественных местах.^[1]

Заключение

Нет однозначного ответа на вопрос, что вызывает приступы паники, но они могут быть вызваны комбинацией генетических факторов и факторов окружающей среды. Люди, у которых есть семейная история панических атак или тревожных расстройств, могут быть более склонны к паническим атакам. Факторы окружающей среды, которые могут спровоцировать приступы паники, включают стресс, некоторые лекарства и определенные заболевания. Панические атаки — это внезапные и интенсивные приступы страха или беспокойства, которые могут длиться несколько минут. Во время панической атаки люди могут испытывать учащенное сердцебиение, одышку, потливость, дрожь и чувство надвигающейся гибели. Панические атаки могут возникать неожиданно или быть вызваны определенным событием, например публичным выступлением или полетом. Хотя приступы паники могут быть очень пугающими, они не опасны и не причиняют физического вреда. Если вы испытываете приступы паники, важно обратиться к врачу или специалисту в области психического здоровья, чтобы получить помощь.

Источники

1. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/panic-attacks/symptoms-causes/syc-20376021
2. https://www.nhsinform.scot/healthy-living/mental-wellbeing/anxiety-and-panic/are-you-having-panic-attacks
3. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/panic-attacks/diagnosis-treatment/drc-20376027
4. https://www.webmd.com/anxiety-panic/guide/panic-attack-symptoms