Короткий ответ
Введение
Вы иногда чувствуете, что находитесь в опасности, даже когда нет очевидной угрозы? У вас учащается сердцебиение и потеют ладони? Если это так, возможно, вы испытываете тревогу. Тревога — это нормальная человеческая эмоция, которую мы все время от времени испытываем. Это то, что мы чувствуем, когда беспокоимся или нервничаем из-за чего-то.
Но у некоторых людей тревога может быть гораздо более интенсивной. У них может быть так называемая паническая атака. Панические атаки — это внезапные, интенсивные приступы страха, которые могут возникнуть без предупреждения. Во время панической атаки вам может казаться, что вы вот-вот умрете или потеряете контроль. Вы можете даже почувствовать, что у вас сердечный приступ.
Так в чем же разница между тревогой и панической атакой? Давайте посмотрим поближе.
Каковы симптомы тревоги?
Тревога — это чувство беспокойства, нервозности или беспокойства, обычно связанное с неизбежным событием или чем-то с неопределенным исходом.
Симптомы тревоги могут включать:
чувство беспокойства, возбуждения или раздражения
чувство усталости
проблемы с концентрацией внимания или пустым сознанием
раздражительность
мышечное напряжение
проблемы со сном
потливость
сбивчивое дыхание
учащенное сердцебиение
головокружение
чувство тошноты
Панические атаки — это внезапные приступы сильного страха, которые могут включать учащенное сердцебиение, потливость, дрожь, одышку, онемение или ощущение, что вот-вот произойдет что-то плохое.
Каковы симптомы панической атаки?
Паническая атака — это внезапное и сильное чувство страха или беспокойства. Симптомы панической атаки включают учащенное сердцебиение, одышку, потливость, дрожь и чувство головокружения или обморока. Паническая атака может длиться несколько минут или дольше и может возникнуть без предупреждения.
В чем разница между тревогой и панической атакой?
Тревога и панические атаки — разные вещи. Тревога – это чувство беспокойства, нервозности или страха. Паническая атака — это внезапный приступ сильного страха или беспокойства.
Каковы причины беспокойства?
Тревога – это чувство беспокойства, беспокойства или страха. Каждый человек испытывает тревогу в какой-то момент своей жизни. Однако некоторые люди испытывают тревогу чаще, чем другие, и она может быть достаточно серьезной, чтобы мешать повседневной деятельности.
Есть много разных причин беспокойства, включая генетику, химию мозга, жизненный опыт и личность. Некоторые люди более склонны к беспокойству, чем другие, и это может передаваться по наследству.
Тревога также является нормальной реакцией на стресс. Это может быть вызвано множеством вещей, таких как стресс на работе, проблемы в отношениях или финансовые проблемы.
Панические атаки — это тип приступа тревоги, который может произойти без предупреждения. Они обычно характеризуются чувством сильного страха, учащенным сердцебиением, потливостью, дрожью и одышкой. Приступы паники могут быть очень пугающими и вызывать у людей ощущение, что у них сердечный приступ или что они вот-вот умрут.
Хотя тревога и панические атаки могут быть вызваны одними и теми же причинами, это два разных переживания. Панические атаки более внезапны и интенсивны, чем тревога. Они также могут быть более инвалидизирующими, что затрудняет нормальное функционирование.
Каковы причины панической атаки?
Паническая атака — это внезапное и сильное чувство страха или беспокойства. Это может произойти без предупреждения и может быть очень изнурительным. Паническая атака может вызвать физические симптомы, такие как учащенное сердцебиение, одышка, потливость и головокружение. Это также может вызвать психические симптомы, такие как страх, беспокойство и чувство надвигающейся гибели. Панические атаки могут быть очень пугающими и заставлять людей чувствовать, что они вот-вот умрут или потеряют контроль. Есть много разных причин панических атак, и важно обратиться за медицинской помощью, если вы их испытываете.
Каковы методы лечения тревоги и панических атак?
Тревога и панические атаки — разные вещи. Тревога – это чувство беспокойства, нервозности или беспокойства. Паническая атака — это внезапное, сильное чувство страха или беспокойства. Панические атаки могут быть очень пугающими. Они могут включать учащенное сердцебиение, потливость, дрожь, одышку, боль в груди или головокружение.
Существуют различные методы лечения тревоги и панических атак. Некоторым людям могут потребоваться лекарства, чтобы справиться с симптомами. Другим могут помочь методы терапии или релаксации.
Заключение
Разница между тревогой и паническими атаками заключается в том, что тревога — это более общий термин, описывающий ряд чувств беспокойства, беспокойства и страха, в то время как паническая атака — это внезапный и интенсивный приступ тревоги, который может возникнуть без предупреждения и характеризуется физическими симптомами, такими как учащенное сердцебиение, одышка и головокружение. Панические атаки обычно кратковременны и проходят сами по себе, в то время как тревога может быть хроническим состоянием.
Источники
- https://healthblog.uofmhealth.org/wellness-prevention/panic-attack-vs-anxiety-attack-6-things-to-know
